Imaginea de sine ne influenţează comportamentele şi toate experienţele din viaţa noastră. Când ai o imagine de sine bună poţi afirma: “pot să fac acest lucru sau măcar pot încerca”.
“Încrederea în sine înseamnă să vezi că poţi face faţă provocărilor cotidiene. Înseamnă să ai încredere în capacitatea ta de a gândi, de a învăţa, de a alege, de a lua decizii, de a te adapta la schimbări… Şi înseamnă să ştii că meriţi fericirea”.
Cum îţi creşti încrederea în sine? Iată, câteva sugestii din partea adolescenţiilor Jump:
♡ fii autentic
♡ acceptă provocările, schimbarea necesită timp, voinţă şi efort
♡ atunci când întâlneşti un obstacol, nu renunţa, învaţă din greşelile tale şi ale altora
♡ dezvoltă-ţi autocontrolul, identifică-ţi propriile obiective
♡ fii realist, fii prezent şi atent la ceea ce ai de făcut.
♡ asumă-ţi consecinţele acţiunilor tale
♡ începe o activitate sportivă
♡ vorbeşte pozitiv cu tine însuţi
♡ învaţă să ierţi
♡ fii open minded
♡ cere feedback pentru a evolua mai repede, acceptă feedback-ul constructiv
♡ fii prietenul tău cel mai bun, dă-ţi voie să greşeşti
♡ recunoaşte-ţi calităţile şi fii mândru de realizările tale
